Trang chủ > TƯ VẤN >
  Kỹ thuật trượt , phanh , ngã cơ bản của Inline skate (patin) Kỹ thuật trượt , phanh , ngã cơ bản của Inline skate (patin) , Shop giày patin giá rẻ nhất việt nam
 
 
Nói sơ về inline skating 1 chút. Inline skating trước đây còn được gọi là roller blading (là tên của hãng đầu tiên sản xuất ra giày patin) là môn thể thao mà Jerry nghĩ bất cứ ai cũng có thể tham gia. Bởi vì môn inline skating có rất nhiều thể loại: fitness , speed skating, slalom, hockey , inline figure skating, aggressive skating .... 
 
Những bạn nữ muốn đi patin để hóng mát (và để giảm cân  ) có thể chọn thể loại đường trường (tạm gọi là vậy, có thể tên gọi ko chính xác). Các bạn chỉ cần tập luyện để đi sao đỡ tốn sức và kiểm soát tốc độ là có thể tham gia đi 1 vòng biễn hoặc ra Paradise , các con phố mua sắm ở Vũng Tàu ...đi dạo mát vù vù ... 
 
Những bạn nào thích kỹ thuật có thể chọn 
 
thể loại salom ( đi lượn qua mấy cái ly nhựa để cách đều nhau ). Những bạn nào thích máu me thì có thể chơi aggressive... 
 
Vì vậy, các bạn hãy gia nhập clb để thưởng thức một môn thể thao ko thể thiếu bông băng thuốc đỏ này. 
 
Kỹ thuật trượt căn bản
 
Nói về vấn đề này là không bao giờ thừa, để có một lực đẩy lớn và trượt được vũng vàng, các bạn phải có một tư thế chuẩn ngay từ ban đầu. Mục đích cơ bản của việc này là tìm được một tư thế thăng bằng trước khi trượt. Và sau đây là một số lời khuyên cho những ai mới tập.... 
 
Tư thế của thân. 
 
Cơ thể bạn phải thoải mái, hơi cong, nếu bạn thẳng người quá thì trọng tâm sẽ cao và sẽ gây khó khăn trong di chuyển. Càng thấp thì chúng ta càng thăng bằng . Cần chú ý là chân bạn cũng phải cong chứ không riêng gì thân. Nếu bạn mới tập mà muốn thử gập người không cong chân thì tôi khuyên bạn nên có đủ đồ bảo vệ  . 
 
Mắt nhìn 
Mắt luôn nhìn thẳng ra phía trước, tất nhiên là để nhìn thấy và tránh những chướng ngại vật. Nếu bạn nhìn xuống đất hay chân bạn, thứ nhất bạn không có thăng bằng, thứ hai như đã nói phản xạ của bạn chưa đủ để tránh "hòn gạch" với khoảng cách gần. 
 
Đầu gối 
Hơi cong về phía trước và đươc thả lỏng để tránh tình trạng lưng bị gập lại. 
 
Tay 
Hơi cong và được đặt ở phía trước. Gan bàn tay úp xuống, nên nhớ là không bao giờ nên cứng tay vì khi trượt, tay vung nhịp nhàng sẽ giúp bạn thăng bằng hơn. 
 
Chân 
Hai chân cong sẽ giúp bạ thăng bằng hơn và tránh được những cú sốc trên đường (như ổ gà chẳng han). 
 
Bàn chân 
Đặt rộng ngang vai dĩ nhiên để bạn không bi ngã sang 2 bên . 
 
 
Cách rẽ cho Roller
 
Kiểu 1 (đơn giản) 
Đi roller cũng như đi xe đạp, chúng ta rẽ nếu nghiêng trọng tâm vào phía cần rẽ. Điều chúng ta cần nói đến ở đây là trọng tâm của cả cơ thể bạn. Với các bạn mới tập điều này không phải đơn giản. Các bạn có xu hướng nghiêng phần trên của cơ thể còn phần chân thì lại nghiêng sang phía còn lại để giữ thăng bằng, các bạn nên tránh điều này vì như thế bạn vẫn chỉ đi thẳng thôi. Nói đến nghiêng ở đây là nghiêng cả người, cả cơ thể và đôi roller của bạn. Trọng lượng của cơ thể dồn vào chân ở phía trong. Chân trong hơi trùng xuống và chân ngoài đẩy nhẹ để giúp bạn rẽ dễ dàng hơn. 
 
 
Vai và hông của bạn vặn theo chiều quay. Tay của bạn đánh theo hướng còn lại để lấy thăng bằng. 
 
Kiểu 2 (cấp độ khó) 
Để tả sơ qua về kiểu này : chân bước trong lúc rẽ, rẽ sang bên nào thì vắt chân phía bên kia sang. Với kiểu này bạn sẽ không bị mất tốc độ khi rẽ. 
 
 
Khi bắt đầu vào khúc cua, trọng tâm của cơ thể bạn dồn vào chân phía bên trong theo chiều cua. Chân phía bên ngoài bước vào trong và chuyển trọng tâm vào chân đó. Khi rẽ chân phía trong đẩy mạnh ra phía ngoài để có đà ngay khi rẽ. Hai bàn chân nên đẩy vuông góc để có lực lớn nhất.
 
* Đi lùi ( Jerry hok có tập chuyên về đi lùi nên có jì thông cảm nha )
 
2 chân bạn mở ra và khép lại liên tục, với một vận tốc vừa phải. Lúc bắt đầu, 2 chân bạn để rộng ngang vai, 2 mũi chân hơi hướng vào trong. Đẩy 2 chân ra ngoài, người hơi hướng ra phía trước để tạo lục đẩy ra phía sau.
 
Đan chân lùi. 
 
Muốn tập kiểu này dễ dàng thì bạn cần phải có một lực nào đó để đi lùi như tôi lúc đầu tập thì đẩy vào cột điện để lấy đà  . Một chân đưa ra sau rồi 2 chân đan để lấy đà. Trọng tâm của ban đặt vào chân trước.
 
* Phanh cơ bản
 
Khi đã đứng vững trên đôi roller, bạn sẽ muốn đi nhanh hơn nhưng nếu bạn không biết phanh thì đôi khi cũng hơi phiền phức . Vậy nên phanh cũng rất quan trọng. Hãy bắt đầu từ những kiểu phanh cơ bản : 
 
- Lúc đầu mua roller (đa số) bạn sẽ có 1 cái phanh khá to, khá dài ở phía sau (thường là chân phải). Không khó khăn gì bạn sẽ nghĩ ngay ra làm thế nào để phanh, nhưng cứ thử 1 lần rồi xem bạn sẽ thấy nó cũng không đơn giản lắm. Kĩ thuật thì chỉ có thế này : 2 chân tách ra, 1 trước 1 sau. Chân sau trùng xuống làm trụ, chân phanh đằng trước thì ngửa lên để tì cái phanh xuống và phanh. Lúc đầu mới tập bạn nên ấn nhẹ nhẹ thôi không là bạn sẽ phanh kiểu mới (phanh bằng mặt đấy ). 
 
 
Kiểu phanh đầu tiên đã xong (chứng tỏ bạn cũng có chút năng khiếu). Lúc này bạn có thể tập slalom, bạn sẽ thấy cái PHANH no to thế nào, dài thế nào. Hãy vứt cái phanh đi và tập kiểu phanh khác, bằng bánh (hơi hại bánh nhưng không sao ) : 
 
- Chữ T : đúng như tên gọi, bạn để 1 chân đi thẳng, chân đó là chân trụ của bạn, chân còn lại đưa ra sau và đặt ngang ra để 4 bánh mài xuống đất, thế là phanh được. Chân sau của bạn có thể đặt 45° hay 90° so với chân trước. Có 3 cách đặt chân sau : chân sau sát với chân trước, chân sau cách xa chân trước (tốc độ càng nhanh thì khoảng cách 2 chân càng lớn), và kiểu phanh từng chân một. Cái khó của kiểu này là khi bạn đặt chân ngang ra thì bạn sẽ bi quay 1 vòng, thế nên chân trụ của bạn phải hơi mở ra ngoài. 
 
 
 
 
 
Phanh quay : kiểu phanh này là ít mòn bánh nhất và còn giúp bạn khi tập đi thẳng chuyển sang lùi. Cũng như phanh T, bạn để 1 chân đi thẳng, quan trọng là chân sau. Chân sau hơi kiễng (nhớ là hơi kiễng thôi) rồi quay ngang ra, người ngả vào tâm đường tròn, hai đầu gối mở ra 180° và thế là tự chân bạn sẽ quay. 
 
 
- Phanh song song : kiểu này dành cho những bạn đã vững trên roller (các bạn nên có bảo vệ nếu không chắc chắn vào bản thân). Đây là kiểu phanh an toan nhất va cũng là khó nhất ở mức độ cơ bản. Kiểu phanh này chỉ làm được ở một tốc độ nhất định (khá cao với người mới tập). Bạn phải có 1 sự chuẩn bị trước khi phanh tức là phải để 2 chân song song đi 1 đoạn, rồi đột ngột chân bạn bẻ ngang ra (tùy vào bên thuân), chân sau sẽ tự theo chân trước, còn nếu không theo thì bạn phải kéo nó theo , đó là chân của bạn mà. Để phanh đẹp nên chú ý 2 chân bạn phải song song khi phanh ( kĩu này Jerry thắng đc roài , nhưng coi chừng bị lật sơmi )

  Các Tin khác
  + Bảng đo size giầy (12/07/2012)
  + CÁCH THỨC THANH TOÁN (12/07/2012)
 
   
   SẢN PHẨM MỚI  
   SẢN PHẨM BÁN CHẠY  
   SẢN PHẨM CAO CẤP  
   SẢN PHẨM TRUNG CẤP  
HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN
Mr Su - 0937093730
 
HƯỚNG DẪN
FLYING EAGLE
GIAY PATIN FLYING EAGLE V2 - GIÁ: 1.200.000 VNĐ GIAY PATIN FLYING EAGLE V2 - GIÁ: 1.200.000 VNĐ
GIAY PATIN FLYING EAGLE V - GIÁ: 1.200.000 VNĐ GIAY PATIN FLYING EAGLE V - GIÁ: 1.200.000 VNĐ
GIAY PATIN FLYING EAGLE V - GIÁ: 1.200.000 VNĐ GIAY PATIN FLYING EAGLE V - GIÁ: 1.200.000 VNĐ
GIAY PATIN FLYING EAGLE S - GIÁ: 1.200.000 VNĐ GIAY PATIN FLYING EAGLE S - GIÁ: 1.200.000 VNĐ
SEBA
GIAY PATIN SEBA IGOR - GIÁ: 13.500.000 VNĐ GIAY PATIN SEBA IGOR - GIÁ: 13.500.000 VNĐ
Giay patin Seba High Blue - Giá: 7.000.000 VNĐ Giay patin Seba High Blue - Giá: 7.000.000 VNĐ
GIAY PATIN Seba High Red- Giá: 7.000.000 VNĐ GIAY PATIN Seba High Red- Giá: 7.000.000 VNĐ
GIAY PATIN SEBA HV GIAY PATIN SEBA HV
COUGAR
GIAY PATIN COUGAR  CR7 - GIÁ: 2.500.000 VNĐ GIAY PATIN COUGAR CR7 - GIÁ: 2.500.000 VNĐ
GIAY PATIN COUGAR  CR7 - GIÁ: 2.500.000 VNĐ GIAY PATIN COUGAR CR7 - GIÁ: 2.500.000 VNĐ
GIAY PATIN COUGAR  CR7 - GIÁ: 2.500.000 VNĐ GIAY PATIN COUGAR CR7 - GIÁ: 2.500.000 VNĐ
GIAY PATIN COUGAR MS835L - Giá: 840.000 VNĐ GIAY PATIN COUGAR MS835L - Giá: 840.000 VNĐ
POWERSLIDE
Powerslide Evo 2012 - Giá: Call Powerslide Evo 2012 - Giá: Call
POWERSLIDE EVO 2012 - Giá: 12.000.000 VNĐ POWERSLIDE EVO 2012 - Giá: 12.000.000 VNĐ
POWERSLIDE  S4 - Giá: Call POWERSLIDE S4 - Giá: Call
POWERSLIDE EVO 2011 - Giá: 11.200.000 VNĐ POWERSLIDE EVO 2011 - Giá: 11.200.000 VNĐ
ROLLERBLADE
Rollerblade Twister 80 Rollerblade Twister 80
ROLLERBLADE EstiloRG2 ROLLERBLADE EstiloRG2
Rollerblade RG2 Rollerblade RG2
ROLLERBLADE ESTILO RG ROLLERBLADE ESTILO RG
 
Tin nổi bật
Khách online: 1
Tổng truy cập: 1485059
 
TIN TỨC
 Nhân dịp khai trương shop mới. Fit skate shop giảm giá tất cả các mặt hàng Flying Eagle ( Chỉ áp dụng cho khách hàng mua online )
Các tin khác:
Khai trương thêm hệ thống FIT Shop tại Trung tâm thương mại Becamex Bình Dương
Bao lâu tôi nhận được hàng?
Quy định Bảo Hành
TƯ VẤN
Nói sơ về inline skating 1 chút. Inline skating trước đây còn được gọi là roller blading (là tên của hãng đầu tiên sản xuất ra giày patin) là môn thể thao mà Jerry nghĩ bất cứ ai cũng có thể tham gia. Bởi vì môn inline skating có rất nhiều thể loại: fitness , speed skating, slalom, hockey , inline figure skating, aggressive skating ....
Các tin khác:
Bảng đo size giầy
CÁCH THỨC THANH TOÁN

  • CÔNG TY TNHH FIT
  • Trụ sở 1: 40B1 Nguyễn Văn Đậu - F5 - Q.PN - TP.HCM
  • Trụ sở  2: Tầng 2 tòa nhà Becamex Bình Dương
  • Hotline: 0937093730, 0908909323
  • Website: http://shopgiaypatin.vn